Livro de Capa Roxa

... continuamos em dieta. Mais do que perder peso, que está a acontecer, é preciso corrigir definitivamente a forma como me alimentava, as quantidades e nutrientes, com base nas longas horas que passo fora de casa. Como muitos legumes, carne e peixe e não passo fome se comer às horas certas. Estou muita satisfeita com os conselhos do nutricionista e como tem corrido este processo. Ver já alterações ao espelho é compensador.

Aqui a menina decidiu em Janeiro de 2009 que o ano tinha começar em grande e que devia começar a fazer uma dieta! Não daquelas que passamos fome e que só comemos tretas e que uns tempos depois voltamos a recuperar tudo o que perdemos. Entrei no gabinete da minha dietista (a mais paciente que conheço!) com a certeza que era capaz de tal feito! Ela fez um plano ajustado às minhas necessidades, disse-me o que podia fazer, o que NÃO podia comer e assim começei a minha dieta... A 09-01-09 o cartão marcava: - Peso: 84,8 kg; - Cintura: 89 cms; - ABD: 115 cms; - Anca: 112 cms; - Perna: 68,5 cms A 09-09-09 o cartão marca: - Peso: 76 kgs; - Cintura: 83,5 cms; - ABD: 98 cms; - Anca: 101 cms; - Perna: 61 cms. :) A revolução no guarda-fatos foi notória. Tive de apertar a bela da roupa (a minha mãe é mesmo uma santa!). A paciência da MINHA AMIGA também é digna de ser dita. Apesar de todos os meus altos e baixos ao longo destes meses esteve lá no seu belo gabinete à minha espera. Hoje ficou tão co...